高考志愿，怎么填才不后悔？
高考志愿究竟怎么填才不会后悔？
如果说高考是一座独木桥，那么闯过独木桥，志愿填报就是桥的最后出口。只是，出口并不唯一，所以选择也常常使人遗憾。有人在父母的要求下，选择了不喜欢的专业；有人选择了不合宜的城市；有人读了大学才发现，专业的现实状况跟自己的想象相去甚远；有人干脆放弃，准备考研时再进行二次选择……这些故事背后，都有一种同样的感慨——
「如果当年……就好了。」
填报志愿，作为生涯规划的重要一步，可以影响一个人的未来。只是，对许多人来说，受限于对专业的刻板印象，受限于家庭干涉，受限于在学校缺乏相关引导，受限于过于繁重的学业，合理填报志愿的能力常常是缺失的。这些年来，复旦大学学生职业生涯规划导师沈莉，做过500多场相关讲座，给超过5000名学生做过咨询。她同时是「少年大不同」学生生涯规划导师。她所接触的学生和家长越多，越发现志愿填报有不少常见的误区。
在家长和学生越来越重视志愿填报，甚至付出高额费用咨询志愿填报的背后，是竞争越来越激烈的现实。2024年全国高考报名人数为1342万人，比去年增加51万人，再创历史新高。与此同时，学生们选择背后的核心动机也在发生变化。沈莉发现，在过去的时代里，人们更多寄望于通过高考实现阶层跃升，改善物质条件，而当下的年轻一代则比父辈们更加关注精神世界。
在刚刚到来的志愿填报日，针对究竟该如何填报志愿，如何避免踩坑的相关细节，《人物》与沈莉进行了一场对话。它背后不光涉及一次专业和大学的选择，也涉及两代人之间的隔膜与理解。归根结底，它指向一个核心命题——了解社会，了解自己。
人物PORTRAIT=P
沈莉= S
填志愿，常见的几个坑
P：孩子喜欢什么就报考对应专业，是不是最理想的选择？
S：这属于「兴趣坑」，也有一定风险。
一个例子是心理学。很多孩子喜欢心理学，或多或少都是体验到自己的不开心，体验到周围人的不开心，希望通过这个方式自助和帮助他人。
这个兴趣的出发点是好的，但如果因为这个报考心理学专业，也容易掉坑。因为很多人误以为心理学是文科，但实际上心理学是文理兼备的专业，更多属于「理学」这个分类下。心理学是一门科学，在平时学习的过程中，需要研读文献、设计实验，还可能要编程、分析、撰写报告，对逻辑思辨能力是有一定要求的。
这就是心理学本科毕业，很多学校授予的是理学学位的原因。关于心理学和心理咨询技术，其实是两个不同的方向，只不过现在在国内学的大都是心理学，很少学的是心理咨询技术，所以要区分开这两部分，不然容易踩坑。
一个人在推理和逻辑不是特别强的情况下，我不一定会劝他学心理学，但我会跟他讲，可以辅修心理学，这样，就与想了解自己、了解别人的愿望不冲突，以后也不影响他助己和助人。
从职业发展来看，我们国家确实很缺专业的心理咨询师，不过目前心理咨询师作为一种职业，在中国的发展还处于非常初级的阶段，虽然有很多隐性的需求、潜在的客户，但真正愿意付费、走进心理咨询室的客户却还不够多，导致心理学专业的就业出口有限，很多学心理学的人后来转去教育、人事、市场营销等领域。
所以说，兴趣不等于专业，专业不等于职业。尤其是现在很多孩子喜欢打游戏，家长就说：那就报个游戏相关的专业。这也可能会限制孩子发展。关键是要发掘兴趣背后更深层面的东西。
P：应该怎么发掘兴趣背后的东西，为选专业做参考呢？
S：兴趣分三个层次。感官兴趣是第一个层次。比如喜欢打游戏，很多时候还停留在好玩的层面，就需要挖掘他的兴趣本质。不是说喜欢打游戏就一定要去游戏专业。有的人玩游戏，可能是一个研究的兴趣，比如研究怎么提升游戏战斗力；还有的人玩游戏，可能更在乎人际交往。
接下来，基于感官兴趣，可以去提升相关能力，这是第二个层次。比如，有研究型的兴趣，说明不光可以研究游戏，也可以去研究其他逻辑性、程序性强的东西，这就是一个理科、工科方面的兴趣了。如果喜欢人际交往，那么可能是帮助别人、进行人际服务的兴趣，就可能跟领导力和营销能力相关。
最后，兴趣的第三个层次就变成了职业兴趣，孩子做了既喜欢又擅长的事情，同时能得到回报。这就是志趣。
P：许多人会倾向于高中哪一门成绩好，就选择什么专业，这种做法科学吗？
S：我把这总结为「成绩坑」。基于单科学习成绩选专业是很普遍的现象。
比如我接触过一位同学，数学好，奥赛也得过奖，以为自己大学去985的数学专业肯定不错。但真实情况是，这位同学在数学系读了一年后，发现虽然成绩不错，但是好像喜欢不起来。
由于高中的时候，这个同学只忙着读书，忽略了职业探索和专业探索，所以读大学对她来说，更像是继续读高四、高五。
像这样，她明显有学数学的能力，却没有学数学的兴趣，那读数学系对她来说就很枯燥了。最后问下来，她其实是喜欢和人打交道的。
这就叫做「有力无心」。过于注重学习能力，忽略主观意愿，就会造成这样的结果。
P：很多志愿填报师会指导学生按照什么专业好就业的逻辑填报志愿。
S：完全从就业角度考虑来选专业、报志愿，也存在一些坑。
比如我们常说的「四大天坑」生化环材，都是因为就业不好，被归于天坑之类。但其实时代也在发生变化。
以生物来说，其实一直是个有前景的专业。只不过它是需要时间的，生物医药也好，生物相关的基因科学也好，它的研发时间特别长，设备特别贵，可能需要很多年的时间来磨。
那么在它的研发阶段，它能够放出来的职位是不多的，相对来讲就业没那么容易，但是近几年开始，不少已经进入到临床阶段，职位就开始多了，就业也就有所改观了。
所以生物专业现在，是朝着比较明朗的、向好的方向在发展了，包括很多投资公司，因为会投生物方向的项目，所以也会指定招收这个专业出来的人，它需要有专业背景的人出来做投资分析、行业分析。
现在的热门专业，几年后也未必还热门，未必就能成为就业的保证。
比如曾经非常热门的金融专业，现在却成了一些人眼中的避坑专业。这其实跟时代很有关系，三年前，名校的金融系学生就跟我讲，说他虽然喜欢金融，但工作好像没有那么好找。因为大家都去挤这个饭碗了，得到offer的概率本身也降低了。
相当于挤的人很多，这扇门又越来越窄，如果你既无兴趣，又不擅长，用人单位凭什么选择你呢？这就是掉进了热门专业的坑。
其实有时候专业走下坡路也是正常的，当年的高峰可能才是不正常的，现在只是慢慢回归到正常的点。
P：有些人不知道报什么，干脆报师范类。当老师能不能当一个职业通解？
S：的确，尤其是女孩子的家长，想让孩子当老师，觉得稳定就是幸福。
有的家长会以为当老师很轻松，但事实上，现在体制内老师也很累，压力也很大。
有一次，我去做讲座，一个老师心理出了问题。因为刚好碰上他们班孩子有个出事的，他给救了下来。孩子最后没事，他不行了，压力太大扛不住了。因为如果真出事了，每个老师都会被警方问话，都会担心有没有跟这个孩子说过什么，或者有没有在他本子上写过什么。
现在老师也在缩编，需求量在减少，从这个层面上，教师职业今后到底算不算稳定还说不准。
P：除了以上这些坑之外，人们填报志愿，还会受到哪些因素的潜在影响？
S：很多人在高考分数出来之后，都抱着同样的一个念头：1分都不能浪费。所以总是倾向于：哪个学校排名靠前就选哪个学校，而且特别看重是不是985、211。
我经常举的一个例子，是为了进一所985高校，于是只能选择分数最低最冷门的专业，比如考古系。这个孩子最后读不下去退学了，选择复读重新参加高考。
我相信，也有那种不是为了名校标签，不是被调剂，主动选择考古专业的孩子。他们可能真的热爱考古。但你如果只是为了不浪费你考的分数，这样选就得不偿失，浪费了时间和精力。
去年也有一个男生，喜欢动漫和游戏，二次元那种。按照他的分数，我建议他去上海的一个艺术学院，我们做企业招聘是知道的，这个学校出路挺好，不少企业都指定要这个学校的实习生。
而且我当时请教了这个艺术学院的招生老师，老师说他这分数没问题，可以填学校最好的专业，他的分数还高出这个学校分数线20分。
最后没劝住，男生填了一个工程类大学的设计系，就是因为不想浪费分数。但有什么用呢？这个学校的艺术方向是偏工业的，就算出来找工作，最后也会跟他想做的职业差得很远。
还有一个例子：有位上海的考生，他很清楚地知道自己要读法学专业。我建议他去上海的华东政法大学，因为上海的律所里，非常多华东政法的毕业生。这个圈子，讲究的是五院四系，华东政法在法学专业的排名第五，仅次于人大、中国政法、北大和清华。
但他最后没有这么选，填了外地一所211院校。因为华东政法大学是双非，不属于985、211院校，他家长觉得还是填一个211大学更好。
这样一来，这孩子实习的问题就不好解决了。因为等他回到上海来实习，会发现上海这边都是华政的人，地理问题也会导致实习时间不足。等到了毕业找工作，会更麻烦，这个行业里圈层关系、校友关系其实非常重要，单为了一个211学校的名头，不一定值得。
避坑的关键是什么？
P：那么，在填志愿之前，该从哪几个维度来看待一个学生呢？
S：这就涉及到定位的环节。应该从兴趣、能力、性格、价值观四个维度来观察这个孩子。
就像前面所说的，首先，兴趣非常重要，这是一个人的直接驱动力。在识别了表层兴趣和深层兴趣之后，用来支撑兴趣的就是能力了。因为，如果没有能力来支撑，兴趣也很难持久变成动力。能力之中，既有天赋的影响，也有后天习得的学习技能，有时候，能力也会体现在各门学科的分数中。
接下来，就是孩子的性格，以及价值观。性格相对容易理解，但价值观常常被忽视。价值观体现的是一个人对于事物的重要性、意义和价值的看法和标准。这是一个人未来选职业、选专业非常重要的因素，它能够驱动人朝着自己的目标前进。价值观就像一种信念，它越清晰，人的热情也会越高。
有了这四个维度的观察，接下来填报志愿的选择，就可以不盲目。
P：这让我想到最近的一个热点：三年前因为「土猪拱白菜」的言论引发热议的衡水中学学生张锡峰，高分考取了浙江大学计算机专业，但现在他却感到迷茫，对未来失去了希望和热情。网友们说他「眼里的光都消失了」。
S：张锡峰眼里的光消失，我觉得恰恰是在选专业时忽略了第一步：定位。
现在很多家长，喜欢直接拿着分数来问考什么学校。还有一些网上教人填志愿的人，也都这么干。实际上在这之前，还少了两个步骤，就是定位和定向。我们一定要关注这个学生他到底是一个什么样的人，他的能力、性格、兴趣、价值观的情况，然后再考虑填志愿。
张锡峰自己真正喜欢什么很重要。他读的计算机，的确是很热门，他能考入浙大说明也不缺乏学习能力。但他读了之后很痛苦，问题很大可能出在兴趣或目标上。有力无心，栽到了热门坑里。
P：你做过多年的猎头，如果从职业规划的角度来讲，有什么办法，可以让填志愿、选专业这件事变得更靠谱一点？
S：填志愿的时候，职业方向可以先大致定下来。
职业分为三大类，前台、中台、后台。说形象一点，前台主要就是卖东西，中台是生产研发东西，后台则支持前台和中台。
所以前台一般直接面对客户，比如营销类，招聘时其实是没有特别的专业要求的，主要是要求人本身的性格、能力特质。
中台偏技术，专业必须对口。中台会分得很细，可能有生物、化学、机械、制药之类。比如化学方向的研发，那一定需要化学专业。
后台，就是人事、行政、财务、法务、采购、IT这些，服务于前台和中台。后台里面，有三类职业是有专业要求的，比如说法务、财务、IT。金融、财会管理或者工商管理专业，可以做财务。IT是帮企业里面管电脑的设置、维护网络，计算机信息技术，或者电子工程专业可以做，法务自然是法律专业。
P：前台、中台、后台分别适合什么人做？
S：最好根据能力、性格和兴趣来定职业方向。
适合做前台的人，从兴趣上面来讲，他得喜欢跟人打交道，偏外向和感性，有时候要背业绩，所以需要有一定抗压能力。前台常常要快速做决策，节奏偏快一些。
中台适合偏内向的人做，因为他要专注做一件事情，把一件事情做深。相对来讲偏理性一点。能力上，对硬技能的要求就比较高了。兴趣上，是喜欢研究的类型，工科方向的话还要喜欢动手。如果说恰好他的沟通能力还很好，那么未来升职前景会更好。
最后是后台。后台的性格上可内向可外向，可快可慢，相对来讲，对软实力的要求比较高，因为他要跟前台、中台打交道，内部的沟通会比较多一点，尤其适合对流程比较感兴趣、对帮到他人有成就感的人。
P：存不存在例外的情况呢？
S：有一类前台，对于创造性的能力是有要求的。比如市场营销，你要想很多方案，用很多方法去吸引客户，这就适合那种不断有新想法和新点子的人。
而在销售里，还有一类比较特别，是技术类的销售，他还需要有中台技术类的特质。技术类的销售不光是嘴巴讲，还要用技术去说服别人。
职业很复杂，也没有办法一言以蔽之，但根据每个人性格、能力、兴趣来选择，是很必要的。
这一代孩子到底想要什么？
P：你在做生涯规划时，接触过很多家长和孩子，你觉得哪一种情况是最棘手的？
S：我最怕遇到没兴趣的学生。只要有兴趣，我就有办法去撬动他。但之前有过一个浙江的孩子，她爸爸是自己创业的，非常强势，从小的兴趣都是被爸爸打压，不管她喜欢什么，爸爸都不允许。她找不到自己学习的动力到底在哪，会觉得自己就是为爸爸读书。
爸爸也不理解，「为什么我给你创造了那么好的条件，你读书还不好？」
现在那么多孩子抑郁，很多是因为精神上找不到方向，又把所有时间投入到学习中。学习不是自己要的，也不是自己的目标，这种内在的冲撞就非常大。
P：如果家长真的理解了孩子的渴望，能对孩子有多大促进作用？
S：有一个高二的孩子来做咨询，聊完半年后，他爸爸问我，沈老师你跟我们孩子聊了什么？
其实我已经忘了。我翻了笔记，发现他家孩子当时说喜欢穿戴类的智能设备，我就跟他讲，高考后，选一个电子信息相关的专业，如果分数不够，就选营销类专业都可以。等进入大学，第一年暑假就去小米、华为之类的门店里面，做销售实习，接下来大三、大四，尽量每周抽个两三天出来，去企业实习。
他读书方向清晰了，内驱力被激发出来，效果很显著。这个孩子回去之后，他第一次月考成绩就提高了100多名，第二次月考又提高了100多名。
可是很多时候，孩子不会跟家长聊这些。
经常有家长跟我说，我们家孩子我很了解，可乖了。一般这样说的家长，大概率是强势的。他希望孩子听话。这种情况下，孩子是弱势群体，他会选择压抑。家长看到的，只是孩子扮演给他们看的。
我之前有个案例，有个孩子想要出国读书，但由于语言等问题，他其实不适合出国。我问他，为什么想要出国？他说是父母太强势，想离父母远一点。
后来我建议他和家长一起聊一聊。聊完之后他说太有意义了，家长理解了，放下对孩子的控制，孩子就不用出国了，并且按照他自己的兴趣爱好，现在在做视频编辑，这个事情就圆满收官了。
P：过于强调孩子应该听话、乖，会存在哪些隐患？
S：乖分两种，一种是性格上本来就乖，这种情况不严重。父母帮他安排好，他就去做就行。
另外一种就比较危险了——孩子是被逼得只能乖。很多孩子其实一直都在痛苦当中，不想被安排，但又没有能力抗争。我见过有人从读书、选专业、结婚、离婚到再婚，爸爸都要干预的。最后爸爸还说，「你看我以前帮她做的选择，从来都没有出过错，她自己做个决定就是错的」。
这位父亲以否定孩子的方式，来证明自己厉害。很荒诞。其实父母是一个慢慢隐退的过程。当孩子自驱力起来的时候，家长就往后退，孩子会自己去闯，等需要的时候父母再来支持他就行。
P：改变家长容易吗？
S：一般来说，妈妈跟孩子关系比较近，容易同理孩子的情绪。但爸爸管得比较少，有的就会觉得，现在孩子越来越脆弱。
我们之前开沙龙，有个爸爸就总是抱怨孩子。他自己从外地奋斗上来，现在是一个银行的领导，特别相信知识改变命运。他就搞不懂，说现在这些孩子怎么那么脆弱，为啥一定要做自己喜欢的事情，一点点压力就不行了。
其实年代不同了。父母那一代，毕业时还包分配，只要努力就有机会，大学毕业就有工作。但现在不一样，现在很多孩子物质上不用太操心，面临的更多是精神上的困扰。而且以前读书没这么累，现在回到家之后做作业，有的要做到十一二点，就连思考的时间都没有。
有的孩子天生就容易累，他不是懒，家长不知道，还给他补课，把孩子折腾得不行了。他本身就这点体力，还被家长给耗掉了。
所以对很多家长来说，是非改变不可了。
家长改变有多快，孩子改变就有多快。
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